co wtedy

[...] dnia dzisiejszego i na dobre! A ja chcę kupić takie coś najlepiej jak bandaż tylko, żeby nie trzeba było wiązać. Będę wykonywał to ćwiczenie cały czas, ale jak boli mnie noga w szkole to nie daję rady chodzić a takie coś mi pomaga. Wrócę do domu i wtedy wykonam sobie to ćwiczenie, rozmasuję trochę, rozgrzeję, a w szkole k***a mać nic nie zrobie.

[...] twardym olowkiem. chodzi o zlapanie formy, proporcji postaci. Gdy juz w miare postac jest naszkicowana na tym etapie, robie korekty gumka. 2. Jesli szkic juz zadowala, to wtedy wchodzi w gre olowek miekki, i robienie tzw podkladu, czyli zaciemnianie miejsc ktore pozniej takimi maja zostac przykryte markerem i kredka . Wstepne cienie rowniez [...]

[...] pewnych typach rysunkow - albo i nie. Mysle ze uzyles wlasnie klasycznego wegla i w kilku miejscach masz taki efekt zabrudzenia. Jezeli rys nie jest w takim stylu robiony ( wtedy kontury nie sa ostre i caly rys powinien sie "rozmywac" ) to lepiej nie uzywac wegla klasycznego albo uzywac wegla olowkowego . Najlepsze wegle olowkowe to firmy [...]

Ad1. Trening zaczynam regularny, wcześniej jedynie pompki//brzuszki itp. .Ogólnie ćwiczę raczej cały czas jednak teraz wchodzę na poważnie na siłownię. Robiłem trening obwodowy przed 2 tygodnie. Później powoli przyzwyczajałem się do ciężarów a teraz ćwiczę już na normalnych dla mnie ciężarach. Ćwiczę u siebie w piwnicy, posiadam : Ławkę z [...]

Na pewno nie od męża. Moja teściowa mówiła: najlepsze leki są z męskiej apteki. Trzeba korzystać aby zdrowym być.Tyle, że u mnie gardło póki co ok}:-( a ponadto coś mi się widzi, że to jakaś seksistowska propaganda...Ona nie żyje od 5 lat. Wtedy to nikt nawet nie wymyślił takiego słowa. To, że nikt nie wymyślił tego słowa, nie znaczy , ze zjawisko [...]

[...] :-( Z kilku wzgledów zrezygnowalam z treningów trójboju siłowego i teraz zaczynam powrót do starego trybu ćwiczeń, zastanawiam sie czy nie zacząć prowadzić dziennika, bo wtedy bardziej zdyscyplinowana jestem. Na razie podczytuję i obserwuję co tam na forum po zmianach sie dzieje. Fajnie że parę osób znajomych jest :-) Corum przepraszam za [...]

Wiolcia akurat wtedy nic na noc nie jadłem Ojciec nie ma czego zazdrościc w sumie Adzik, Wiola co do porannego cwiczenia to jest tak: wstaje 7.50 lub 8 na mieście jestem o 9.20-9.30 potem 15-20 min piechotka na siłownie i o 10 dopiero ćwicze wiec nie tak rano Wiem ze niektórzy spia jeszcze o tej porze No i zalety ze jeszcze nie jest tak goraco [...]

skad wiesz ze czytam, wczytalem sie w temat o enanie koorwa ja jestem glodnym wiedzy czlowiekiem , lubie czytac o takich rzeczach i wtedy nie spam mi w glowie i apropo tego co pisales na inso, to marcinek siedzi na sfd normalnie, cos tam w dopingu pisal ostatnio Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-03 19:29:15

jak bedziesz miec co pokazac to dop wtedy kup

koksik tą co mi wtedy jej nk na gg wysłałeś,że ci sie podoba zwierzu ale dalej głupi

to co ty jeden listek metki kupiłeś? zjedz to sobie i pobieraj na mete przez 6 tyg po 40 ed conajmniej i wtedy coś może poczujesz, aa i nie zapomnij o jedzeniu koksik jak forma, ćwiczysz czy opjerdalasz się jak ja

[...] ale meczu nie zobaczymy, zobaczymy tylko jedną grająca druzyne i co nam z takiego widowiska, jeśli bedzie tak jak jest to długo to tak nie potrwa, mysle że jeszcze 3-4 tygodnie i może spaść czyjaś głowa :D a wtedy to Gortat juz tak miło miec nie bedzie, więc lepiej radziłbym słońcom zacząć grać od zaraz, bo będzie nieprzyjemnie, napewno !

[...] i Fishera, Knicks nawet jak chcieli przyspieszyc to w miare szybko byli faulowani i zatrzymywani, dopiero w 4 kwarcie Kobe dał sygnał do ataku i troche szybciej pograli ale wtedy juz niestety panowie z NY byli wypaleni, słaby mecz całej drużyny, chodz w 1 połowie jakos to wyglądało i trzymała się ciagle paro kunktowa przewaga, Amare niestety nie [...]

A2 wg mnie dobrze, jaką masz odległość pomiędzy dłońmi ? Taki trik, że robiąc pompki patrz się do przodu, nie pamiętam dokładnie co, ale coś wtedy działa lepiej

[...] w DNT jako aeroby i na nogi :) powinno być dobrze ? Właśnie, zastanawiam się czy nie kupić sobię atlasu. Co o tym myślicie, będą lepsze efekty niż lafayem ? Taki koło 3 tysięcy złotych nie więcej. Tylko jak wtedy plan treningowy :-? Zmieniony przez - nieogarne w dniu 2011-12-18 21:16:31 Zmieniony przez - nieogarne w dniu 2011-12-18 21:20:46

[...] zachowanie. Powinni zacząć coś z tym robić bo ostatnio się za dużo agresji wdarło na parkiety NBA. Marzy mi sie final BOston vs MIami, bylo by ciekawie. Ale to już było... http://www.youtube.com/watch?v=uTHOz7CXrk4 co jak co ale tu ich pięknie rozyebali chciałbym tam być na tej hali wtedy Zmieniony przez - kp11 w dniu 2012-05-16 17:55:04

proponuję taki formularz wtedy wszytko będzie przejrzyste na początek ja się wpisze - przepisujac w sumie gto co napisalem WZÓR tak dla przykladu: znim zacząłem przygodę z saa: wiek: 21 staz: 6lat wzrost:187cm waga:102 obwody(bic,klata, pas, udo,- cokolwiek co pamiętacie): bic 43 udo 68cm łydka 40cm-lipa;) wyniki siłowe w konkurencjach [...]

a co mial go znokautować na wazeniu ? :D Na pewbo by wtedy walczyli ^^

Zamówiłem pre order Żywotu :-)) :-)) \-) OBELX oglądnij pierw serial. Wcale nie jest pocięty z perspektywy tego kto nie czytał książki, jednak jak już ktoś czytał książkę to wtedy zmienia zdanie co do serialu - wiadomo. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-03-02 01:06:52

[...] zjesc, wkladasz do ust i w momencie jak poczujesz smak mdli cie i nie jestes w stanie tego polknac? albo gdy spedzasz w supermarkecie 3h po to zeby poogladac etykietki, bo wtedy masz wrazenie ze jesz? albo gdy idziesz na targ ogladasz i wachasz owoce i warzywa i tez czujesz sie syty? albo przegladasz ksiazki kucharskie ze zdjeciami, bo to tez [...]